Herken je dit?
Je dag wordt bepaald door je gedachten, je emoties
of wat anderen van je verwachten.
Je past je aan.
Je houdt je in.
Je zegt ja terwijl je nee voelt.
Je denkt te veel na over wat je doet of zegt.
Je probeert het goed te doen voor iedereen.
En ondertussen raak je jezelf steeds een beetje kwijt.
Je bent zo gewend geraakt aan reageren op wat er gebeurt, dat je leven een reeks is geworden van automatische reacties en terugkerende patronen.
Je spontane, vrije zelf is op de achtergrond verdwenen.
Je voelt dat er meer in je zit.
Maar hoe kom je daar weer bij?
Van automatisch leven naar bewust creëren
Het kan zijn dat jij – net als veel vrouwen – vooral reactief leeft.
De omgeving verandert, en jij past je aan.
Waardoor het voelt alsof het leven je overkomt… en jij daar weinig invloed op hebt.
Deze manier van leven leren we van kleins af aan.
Je weet niet beter.
Maar in realiteit werkt het anders.
Wat jij ervaart in je leven aan de buitenkant, ontstaat als reflectie van wat er in jou gebeurt.
Jouw staat van zijn – hoe jij je voelt, waar je aandacht naartoe gaat – vormt hoe jij de werkelijkheid ervaart en wat je daarin aantrekt.
Zodra je leert:
– wie jij werkelijk bent
– welke energetische principes ten grondslag liggen aan het leven
– je innerlijke reacties te begrijpen
– bewust je staat van zijn te reguleren
zul je merken dat je leven mee verandert.
Je voelt meer energie.
Je denkt helderder.
Je handelt met meer zekerheid.
Je wordt gezien en gehoord.
Je leeft voluit.
Hoe kan ik jou helpen beweging maken naar een vrij en vreugdevol leven
Mijn werk vertrekt vanuit het inzicht dat alles met elkaar verbonden is.
Wat jij van binnen ervaart, resoneert in je relaties, je keuzes en je omgeving.
Wanneer je begrijpt hoe aandacht en energie samenwerken, kun je bewust vormgeven in plaats van onbewust herhalen.
Hoe we aan de slag gaan
Bewustzijn & Aandacht
We trainen je vermogen om helder waar te nemen.
Niet om jezelf te verbeteren, maar om te zien wat er werkelijk speelt.
Wanneer je niet meer automatisch reageert, ontstaat innerlijke stabiliteit.
⸻
Systemisch werk
Omdat alles met elkaar verbonden is, kun je ervaren wat nog geen plek heeft gekregen.
Waar het pijn doet.
Waar iets vastzit.
Waar iets niet erkend is.
Het is geen methode om te forceren of te “fixen”, maar een oefening in vertrouwen.
Vertrouwen dat wat jij voelt klopt.
Dat wat zich aandient ruimte mag krijgen.
Dat bewust voelen al beweging brengt.
⸻
Persoonlijke begeleiding
In individuele sessies werken we met jouw concrete levenssituaties.
We onderzoeken:
– waar je jezelf klein houdt
– waar angst of schaamte je tegenhouden
– waar je energie weglekt
– waar jouw volgende stap ligt
Zodat je niet alleen begrijpt, maar werkelijk verandert.
Over mij
Hoi! Ik ben Alina.
Het grootste deel van mijn leven vond ik het moeilijk om te spreken, mijn mening te uiten of zichtbaar te zijn.
Al vroeg voelde ik: echte expressie begint bij innerlijke vrijheid – bij de ruimte die je jezelf van binnen geeft.
Wat begon als persoonlijk verlangen naar bevrijding, werd een pad van bewustzijn, systemisch werk en transformatief coachen.
Mijn missie is is vrouwen te begeleiden naar innerlijke vrijheid.
Vrij om zichzelf volledig te uiten – zonder angst om niet begrepen te worden, zonder schaamte, zonder vrees te luid, te gevoelig of te “anders” te zijn.
Ik help vrouwen hun eigen pad te vinden naar een leven dat vol, levendig en vervullend is – met plezier, diepte en het genieten van wie ze werkelijk zijn.
Nog een paar feiten over mij:
- Ik ben geboren en getogen in Rusland;
- Ik ben universitair geschoold en gespecialiseerd in toeristisch management;
- Ik heb Nederlandse man en twee kinderen
Contact
Ben jij benieuwd of ik iets voor jou kan beteken? Neem gerust vrijblijvend contact met mij op.
Ik woon in Tilburg ✦ Instagram: _being_a_woman ✦ mob.: 06-44160077 ✦ e-mail: alinarijkers@beingawoman.nl
Je kunt ook een bericht achterlaten via het contactformulier hieronder:
